Blog
-
Aldatılma Korkusu: Nedenleri, Sonuçları ve Üstesinden Gelme Yolları Nelerdir?
Psikoloji literatüründe “aldatılma korkusu” (infidelity or betrayal fear) kavramı, doğrudan bir kişi tarafından belirli bir tarih veya makalede ilk kez ortaya atılmış spesifik bir kavram değildir. Ancak, bu kavramın kökleri, romantik ilişkiler, kıskançlık, güven ve bağlanma üzerine yapılan psikolojik araştırmalar ve teoriler içinde yer alır. Aldatılma korkusu, genellikle bağlanma teorisi, kıskançlık teorileri ve evrimsel psikoloji…
-
Terk Edilme Korkusu Nasıl Aşılır?
Terk edilme korkusu [fear of abandonment], kişinin sevdiği ya da güvendiği birinin onu bırakacağına dair sürekli bir kaygı duyduğu duygusal bir endişe türüdür. Bu korku, bireyin çocukluk döneminde yaşadığı travmalar, duygusal ihmaller veya yetişkinlik dönemindeki olumsuz deneyimlerden kaynaklanabilir. Genellikle kişilerde, güvensizlik, kıskançlık, aşırı bağımlılık ve sürekli onay arayışı gibi belirtilerle kendini gösterir. Terk edilme korkusu,…
-
Nomofobi nedir? Nomofobi belirtileri nelerdir?
Nomofobi (nomophobia), insanların cep telefonlarına erişemediklerinde hissettikleri aşırı korku, kaygı ve rahatsızlık hissi olarak tanımlanan modern bir fobidir. Nomofobi terimi, ilk olarak İngiltere’de yapılan bir araştırmada kullanılmıştır. Nomofobi” terimi ilk olarak 2008 yılında İngiltere’deki UK Post Office tarafından yürütülen bir araştırmada kullanılmıştır. Nomofobi, cep telefonu bağlantısının kaybedilmesine karşı duyulan aşırı korku ve kaygıyı tanımlayan bir…
-
Cinsel terapi nedir?
Cinsel terapi, doyum verici bir cinsel ilişki yaşamakta zorlanan kişilerin, cinsel hayatlarını daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir psikolojik destek olarak düşünülebilir. Bu vakaların her birine bakıldığında cinsel sorunların neler olduğu ilk bakışta fark edilse de, anlatılan bu vakaların paylaştığı temel şey cinsel sorunların psikolojik, ilişkisel ve fiziksel boyutlara sahip olmasıdır. Bu sorunlar…
-
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, son zamanlarda sıklıkla gündeme gelen ve ihtiyaç duyulan bir psikoterapi yaklaşımlarından biri oldu. Bunda zamanın ruhu, psikoterapi uygulamalarının gelişmesi gibi faktörlerin etkili olduğunu düşünüyorum. Peki nedir bu çift terapisi? Duygusal birliktelik yaşayan çiftlerin ilişkilerindeki doyumu ve mutluluğu arttırmak amacıyla başvurdukları bir psikoterapi yöntemidir. Çift terapisi, birbirleriyle problem, tartışma yaşayan iki insanın iletişim kurma…
-
İlişki terapisi nedir?
Bu yazıda, “İlişki terapisti kimdir, ne yapar?” sorusuna cevap vermeye çalışacağım ama öncesinde “İlişki terapisi nedir?” üzerine durmam gerekiyor. Yazıyı, ilişki terapisti arayanlar için, kişisel bakış açımı paylaştığım bir rehber olarak düşünebilirsiniz. İlişki terapisi nedir? İlişki terapisi (relationship therapy), kişilerarası sorunları çözmelerine ve uyumsuz etkileşim kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olarak, bireyler arasındaki ilişkileri iyileştirmeye odaklanan her…
-
CAS testi nedir?
CAS Testi, bu testi uygulamaya yetkin uzmanların çalıştığı ortamlarda (hastane, psikoterapi merkezi, klinik gibi) uygulanabilir. CAS (Cognitive Assessment System) , dilimize Bilişsel Değerlendirme Sistemi olarak çevrilmekte olup çocuk ve ergenlerin bilişsel becerilerini ölçen bir testtir. Bilişsel becerileri ölçen bir yetenek testi olmasıyla birlikte zekayı da öngörmesi ve ölçmesiyle zeka testi grubuna dahil edilmektedir. Ancak psikologlar ve psikiyatristler bu testi tek başına zeka testi olarak görmekten çok, çocuğun…
-
Oyun terapisi nedir?
Oyun terapisi (play therapy) çocuk psikoterapisinde oyun aktiviteleri ve materyallerinin (örneğin kil, su, bloklar, bebekler, kuklalar, parmak boyası) kullanımını ifade eder. Oyun terapisi teknikleri, bu tür aktivitelerin çocuğun duygusal yaşamını ve fantezilerini yansıttığı, çocuğun duygularını ve sorunlarını “oynamasını” ve yeni yaklaşımları denemesini ve ilişkileri kelimeler yerine eylemde anlamasını sağladığı teorisine dayanır. Çocuğun günlük yaşamına ve…
-
Şema Terapisi Nedir?
Şema terapisi [schema therapy], bir başka ifadeyle şema odaklı terapi [schema-focused therapy] her şeyden evvel bir psikoterapi (psychotherapy) modelidir. Şema terapisi, klinik anlamda kişinin sağlıksız davranışlarda bulunmasına ya da yetişkin ilişkilerini sürdürmekte zorlanmasına yol açabilen uyum bozucu düşünme örüntülerini tanımlamak için kullanılan şema [schema] kavramını hedef alan bir terapi türüdür. Şemaların, özellikle duygusal ve fiziksel gereksinimleri karşılanmamış…
-
Şema nedir, şemalar (18 şema) nelerdir?
Şema, çocukluk ve ergenlik dönemi boyunca gelişen, anılardan, duygulardan, bilişlerden ve bedensel duyumlardan oluşan, işlevsel olmayan, bireyin kendilik algısını ve kişiler arası ilişkilerini olumsuz yönde etkileyen ve yaşam boyunca sürekli tekrar eden kalıp ya da örüntüdür.