Yüksek standartlar şeması (unrelenting standards schema), bireyin kendine yönelik beklentilerinin aşırı yüksek olması ve mükemmeliyetçi bir tutum sergilemesi ile ortaya çıkan bir düşünce kalıbıdır. Bu terim, Jeffrey Young’ın geliştirdiği Şema Terapisi modelinde sıkça kullanılan kavramlardan biridir. Bu şema, dışarıdan başarı odaklı ve disiplinli bir yaşam gibi görünebilir, ancak kişinin iç dünyasında büyük bir baskı ve … Yüksek standartlar şeması nedir? okumayı sürdür