Genel

Psikoloji pratiğinde “yorum” (interpretation) terimi, danışanın farkında olmadığı bilinçdışı süreçlerin, düşünce kalıplarının ve duygusal tepkilerinin anlamlandırılmasını ifade eder. Psikoterapötik süreçte yorum, danışanın içsel dünyasını keşfetmesini sağlamak ve psikolojik iyileşmeyi teşvik etmek için kritik bir araçtır. Ancak yorum yapmanın doğası, her …

Ruh sağlığı, bireyin yalnızca ruhsal bozukluklardan uzak olması anlamına gelmez; aynı zamanda iyi oluş, stresle başa çıkabilme, üretken olma ve topluma katkı sağlama kapasitesini de içerir. Bu yazıda, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve çeşitli sağlık otoritelerinin ruh sağlığına ilişkin resmi …

Psikologlara başvuran bireyler için kullanılan terminoloji, uygulanan terapi yöntemine ve teorik yaklaşıma bağlı olarak değişir. “Hasta (patient)”, “danışan (client)” ve “analizan (analysand)” terimleri, psikoloji alanında sıkça kullanılan, ancak farklı anlamlar ve çağrışımlar taşıyan ifadelerdir. Bu makalede, bu üç terimin ne …

Günümüzde birçok kişi, duygusal ve zihinsel zorluklarla başa çıkmak için psikoloğa gitmeyi tercih ediyor. Ancak psikoloğa gitmek konusunda bazı çekinceler veya belirsizlikler yaşanabilir: “Psikoloğa neler anlatmalıyım?” ya da “Hangi konulardan bahsetmeliyim?” gibi sorular yaygındır. Bu yazıda, psikologla paylaşılabilecek temel konulara …

İlişkiler, insan hayatının merkezinde yer alır ve bireylerin duygusal ihtiyaçlarını karşılamada önemli rol oynar. Ancak, bazı ilişkiler bireylerin duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlığına zarar verebilir. Bu tür ilişkiler, sağlıksız dinamiklerin sürekli tekrar ettiği ve bireylerin kendilerini baskı altında hissettikleri toksik …

Depresyon, bireylerin duygusal durumlarını, düşünce süreçlerini ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Tedavi edilmediğinde, bireyin psikolojik ve fiziksel sağlığını bozarak sosyal çevresinde ve iş hayatında olumsuz sonuçlara yol açar. Depresyonun etkileri, sadece bireysel düzeyde değil, toplum ve ekonomi üzerinde …

Modern yaşamın getirdiği bireyselleşme ve yoğun çalışma temposu, insanların sosyal çevrelerinden kopmalarına ve yalnızlık hissetmelerine neden olabiliyor. Peki, yalnızlık sadece geçici bir duygu mu, yoksa ruh sağlığı üzerinde ciddi etkileri olan bir durum mu? Bu makalede, yalnızlığın depresyon üzerindeki etkilerini …

“Değişmek istiyorum” ifadesi, bireyin yaşamında bir dönüşüm arayışında olduğunu ve mevcut durumunu yetersiz bulduğunu gösterir. Ancak değişim süreci karmaşık ve çok boyutludur; bilinçli bir karar ile başlasa da duygusal, bilişsel ve davranışsal düzenlemeler gerektirir. Psikoterapi kuramları, değişim sürecine yönelik kapsamlı …

EMDR, İngilizce “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”in kısaltmasıdır. İfadenin Türkçesi “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” demektir. Dolayısıyla, EMDR Terapisi de Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi demek oluyor. EMDR terapisinin özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer …

Apati (apathy), günümüzde giderek yaygınlaşan ancak çoğu zaman göz ardı edilen bir ruhsal durumdur. Kelime anlamıyla “ilgisizlik” ve “duygusal boşluk” olarak tanımlanan apati, kişinin çevresine, duygularına ve hatta kendi yaşamına yönelik ilgi ve motivasyon kaybı yaşadığı bir süreçtir. Apati birçok …