Grup terapisi, bireylerin psikolojik sorunlarını anlamalarına, başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve duygusal destek almalarına yardımcı olmak için bir grup içinde gerçekleştirilen bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi modeli, belirli bir terapist veya terapistler tarafından yönetilen ve genellikle ortak bir tema ya …

Özgül fobi (specific phobia), belirli bir nesneye, duruma veya olaya karşı duyulan yoğun ve sürekli bir korku olarak tanımlanır. Günlük yaşamda insanlar çeşitli korkularla karşılaşabilir, ancak özgül fobi, sıradan bir korkunun ötesinde, kişinin yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyebilecek boyutlara ulaşabilir. …

Ailurofobi, kedilere duyulan mantıksız ve yoğun korkuyu tanımlayan bir terimdir. Bu fobi, Yunanca “kedi” anlamına gelen “ailuros” kelimesi ve “korku” anlamına gelen “fobia” kelimesinin birleşiminden gelir. Ailurofobi, diğer fobilerde olduğu gibi kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve günlük aktivitelerini …

Kaygı (anksiyete) bozukluğu, günlük yaşam aktivitelerini olumsuz etkileyen, bireyin sürekli bir endişe ve korku duygusu içinde hissetmesine yol açan bir ruhsal bozukluk türüdür. Bu bozukluk, farklı biçimlerde –panik bozukluğu, agorafobi, sosyal anksiyete bozukluğu, özgül fobi gibi- görülebilir ve her bir …

Agorafobi (agoraphobia), kelime anlamı itibariyle, açık alan veya kalabalık ortamlarda bulunma, evden uzaklaşma veya yardım alınamayacak yerlerde olma korkusunu ifade eden bir terimdir. Yunanca kökenli olan bu terim, “agora” (açık alan, meydan) ve “phobos” (korku) sözcüklerinin birleşiminden türetilmiştir. Agorafobiye sahip …

Cezalandırıcılık şeması (punitiveness scheme), kişinin hem kendisine hem de çevresindekilere karşı katı, eleştirel ve cezalandırıcı bir tutum sergilemesiyle kendini gösteren bir psikolojik yapı olarak tanımlanır. Bu şemaya sahip bireyler, kendi içlerinde güçlü bir eleştirel ses geliştirir ve hata yapmayı affetmezler. …

Anksiyete bozuklukları (anxiety disorder), bireyin günlük yaşamını etkileyen, sürekli veya tekrarlayan yoğun kaygı, korku ve endişe hislerini içeren ruhsal bozukluklardır. Anksiyete bozuklukları, çeşitli alt türleri ile farklı şekillerde kendini gösterebilir. Anksiyete bozukluğu: Korku, endişe veya aşırı kaygı gibi duygusal durumları …

Ölüm korkusu (tanatofobi/thanatophobia) terimi, Yunanca “ölüm” anlamına gelen thanatos (θάνατος) ve “korku” anlamına gelen phobos (φόβος) kelimelerinden türemiştir. Thanatos, özellikle ölüm tanrısı olarak Yunan mitolojisinde sıkça geçer ve ölümün doğal döngüsünü temsil eder. Bu terim, özellikle ölüm düşüncesi ya da …

Sınav kaygısı, bireylerin akademik ve profesyonel performansını olumsuz etkileyebilecek yoğun bir stres ve endişe durumudur. Sınav öncesinde ya da sırasında yaşanan bu kaygı, fiziksel belirtiler (terleme, kalp çarpıntısı, mide bulantısı gibi) ve olumsuz düşüncelerle kendini gösterebilir. Sınav kaygısının üstesinden gelmek …

“Sınav kaygısı” teriminin, literatürde spesifik olarak ilk kez kim tarafından ve ne zaman kullanıldığına dair net bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak sınav kaygısına ilişkin araştırmalar, 1950’ler ve 1960’larda psikologların sınav performansı ve anksiyete arasındaki ilişkiyi incelemeye başlamasıyla yaygınlaşmıştır. Bu dönemde özellikle, …