TERAPİEVİ

Sınav kaygısı, bireylerin akademik ve profesyonel performansını olumsuz etkileyebilecek yoğun bir stres ve endişe durumudur. Sınav öncesinde ya da sırasında yaşanan bu kaygı, fiziksel belirtiler (terleme, kalp çarpıntısı, mide bulantısı gibi) ve olumsuz düşüncelerle kendini gösterebilir. Sınav kaygısının üstesinden gelmek için kullanılan farklı psikoterapi yöntemleri vardır. Bu makalede, psikodinamik terapi, şema terapi, EMDR (göz hareketleriyle…

“Sınav kaygısı” teriminin, literatürde spesifik olarak ilk kez kim tarafından ve ne zaman kullanıldığına dair net bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak sınav kaygısına ilişkin araştırmalar, 1950’ler ve 1960’larda psikologların sınav performansı ve anksiyete arasındaki ilişkiyi incelemeye başlamasıyla yaygınlaşmıştır. Bu dönemde özellikle, sınav kaygısı (test anxiety) kavramı üzerinde çalışan Charles D. Spielberger, bu alanda önemli katkılarda bulunmuştur.…

Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu), kişinin sosyal ortamlarda veya performans gerektiren durumlarda yoğun kaygı ve korku hissetmesiyle karakterize edilen bir kaygı bozukluğudur. Bu bozukluk, bireyin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyerek, işlevselliğinde önemli düşüşlere yol açabilir. Sosyal fobi tedavisinde en yaygın ve etkili yöntemlerden biri psikoterapidir. Psikoterapi, bireyin kaygı seviyesini azaltmayı, özgüvenini artırmayı ve…

Panik bozukluğu, ani ve yoğun korku veya rahatsızlık nöbetleriyle karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Bu nöbetler, kişinin kontrol edemediği ve yaşamını olumsuz etkileyebilecek düzeyde bir anksiyete durumuna sebep olur. DSM-5’e (American Psychiatric Association, 2013) göre, panik bozukluk, beklenmedik panik atakların tekrarladığı ve bu ataklar arasında sürekli bir endişe ve kaygı hali yaşandığı bir durumdur. Panik ataklar,…

DSM-V’te yer alan kişilik bozuklukları şunlardır: Psikolojide bir terim olarak yer edinen kişilik, Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde şu karşılıkları buluyor: Sözlük tanımlarında da dikkatinizi çekebileceği gibi, kişilik açısından önemli olan bazı noktalar şunlardır: “kişiye özgülük”, “manevilik ve ruhsallık”, “bütünlük”, “alışkanlık ve davranış bütünlüğü” Psikolojik bir kavram olarak kişilik (personality), pek çok kuramcıya göre farklı şekilde…

Bu içerikte yer alan borderline kişilik bozukluğu vaka örnekleri sadece bilgilendirme amaçlıdır. Onlardan sadece ipucu elde edilebilir. Buradaki vakalardan hareketle hiç kimse kendine ve/veya bir başkasına borderline kişilik bozukluğu tanısı koyamaz/koymamalıdır. Vaka örneği 1 21 yaşındaki Elizabeth, evdeki bazı sorunlarla ilgili profesyonel yardım almak amacıyla üniversitenin danışmanlık merkezine başvurmuştu. Annesi Georgia’nın psikolojik sorunları çok eskiye…

Evet, panik atak her gün yaşanabilir. Bazı panik atak hastaları her gün birden fazla panik atak geçirirler. Ancak, panik atakların sıklığı, şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebilir. Kimi kişilerde haftada bir kez veya ayda bir kez panik ataklar yaşanabilirken, kimilerinde ise her gün birden fazla panik atak görülebilir. Panik ataklar, belirtileri ciddi olduğu sürece tedavi…

A kümesi kişilik bozuklukları şunlardır: paranoid kişilik bozukluğu, şizoid kişilik bozukluğu ve şizotipal kişilik bozukluğu1 DSM-5 (Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı, 5. versiyon), 10 kişilik bozukluğu tanımlar ve bunları, A, B ve C kümesi kişilik bozuklukları şeklinde üç kategoriye ayırır. A kümesi kişilik bozukluğu A kümesi, tuhaf ve eksantrik küme olarak da tanımlanır.…

Ayrıntılara geçmeden sorunun cevabını paylaşayım: Psikoterapide ilaç kullanılmaz ama psikoterapi ile birlikte ilaç kullanılabilir. Psikoterapinin tanımlarında, psikoterapinin ne ile/nasıl yapılacağına vurgu yapılır. Psikoterapi tanımlarındaki bazı ifadeler şunlardır: Söz konusu tanımlara bakıldığında, ilaç tedavisi ve/veya diğer tıbbi müdahalelerin (cerrahi müdahale, elektro şok tedavisi gibi) yer almadığını görürüz. Dolayısıyla, ilaç psikoterapinin bir parçası değildir. Psikoterapi bazı durumlarda…