Oyun terapisi (play therapy) çocuk psikoterapisinde oyun aktiviteleri ve materyallerinin (örneğin kil, su, bloklar, bebekler, kuklalar, parmak boyası) kullanımını ifade eder. Oyun terapisi teknikleri, bu tür aktivitelerin çocuğun duygusal yaşamını ve fantezilerini yansıttığı, çocuğun duygularını ve sorunlarını “oynamasını” ve yeni …

Şema terapi (schema therapy), bir başka ifadeyle şema odaklı terapi (schema-focused therapy) her şeyden evvel bir psikoterapi (psychotherapy) modelidir. Dolayısıyla, diğer psikoterapi modelleri gibi şema terapi de, insan hayatında istenilen ve olumlu yönde bir değişimi amaç edinir. Psikoterapi modellerinin ortak amacı -farklı yöntemler kullansalar …

Şema (schema), şema terapinin en temel kavramıdır. Bu yazıda, “Şema nedir?” sorusuna cevap vermeye, şemanın temel özelliklerini ele almaya ve 18 şemadan kısaca bahsetmeye çalışacağım. Şema kavramını üç açıdan ele alabiliriz: Bu yazıdaki amacım, şema kavramını, şema terapideki anlamıyla ele …

Dissosiyatif amnezi veya çözülmeli amnezi dissosiyatif bozukluklardan biridir. Terimin İngilizce karşılığı dissociative amnesia‘dır. Dissosiyatif amnezi “travmatik veya stres yaratıcı bir yaşantı sonucunda önemli kişisel bilgileri hatırlayamama durumu” olarak tanımlanır. Bellek rahatsızlığı gibi gözükmesine rağmen dissosiyatif bir bozukluk olarak kabul edilir. …

Birçoğumuzun şikâyetçi olduğu, çeşitli şekillerde karşımıza çıkan ve geniş yelpazede incelenebilecek “bağımlılık” konusunu ele alacağız bu yazımızda. Bağımlılık denildiğinde akla belki ilk sıralarda sigara ya da uyuşturucu ve madde bağımlılığı gelecektir; ancak gelişen ve modernleşen dünyada artık farklı farklı bağımlılık …

Online terapi, dijital platformlar aracılığıyla sunulan psikoterapi hizmetidir ve günümüz dünyasında giderek artan bir ilgi görmektedir. Bu sayfada, online terapinin tanımını, avantajlarını, dezavantajlarını ve etkili bir psikolojik destek aracı olarak rolünü bulacaksınız. Ayrıca, online terapi desteği alabilceğiniz klinik psikologlar da …

Panik atak için -şayet ilaç tedavisi isteniyorsa- bir doktor olarak psikiyatrist ile görüşülür, hastanelerin de psikiyatri bölümlerine gidilir. Ayrıntılar için yazıyı okumaya devam edin. Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan ve yoğun kaygı, korku veya panik hisleriyle kendini gösteren bir …

Yazının merkezinde üç terim yer almaktadır: depersonalizasyon, derealizasyon ve depersonalizasyon-derealizasyon bozukluğu. İlk ikisi belirli deneyimleri tanımlayan birer semptom (belirti) iken üçüncüsü, bu semptomların da yer aldığı bir ruhsal bozukluk türüdür. Yazıda, önce semptomlara sonra da bozukluğa dair bilgileri ele almaya …

Ruhsal bozukluk (mental disorder), bireyin düşünce, duygu veya davranışlarında gözlemlenen, işlevsellikte bozulmalara yol açabilen, psikolojik, biyolojik veya çevresel faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan zihinsel rahatsızlıklardır. Ruhsal bozukluklar bireylerin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini ve mesleki performanslarını olumsuz etkileyebilir. Neden hastalık değil de …

İnsanlar arasında giderek yaygınlaşan ve kişilerin zihinlerini sürekli meşgul etmeye başlayan “zayıf olma ve ince görünme hevesi” yalnızca bir zihin uğraşı olmaktan çıkarak diyetler, detokslar, egzersiz ve cerrahi işlemlerle birlikte somut ve aşırı bir çabaya bürünmektedir. Zayıflıkla ilgili kültürel standartlar …