Genel

Yüksek standartlar şeması (unrelenting standards schema), bireyin kendine yönelik beklentilerinin aşırı yüksek olması ve mükemmeliyetçi bir tutum sergilemesi ile ortaya çıkan bir düşünce kalıbıdır. Bu terim, Jeffrey Young’ın geliştirdiği Şema Terapisi modelinde sıkça kullanılan kavramlardan biridir. Bu şema, dışarıdan başarı …

Terk edilme şeması (abandonment schema), bireyin çocukluk ya da erken yaşantılarında yaşadığı duygusal ihmal, terk edilme, güvensizlik gibi deneyimlerin sonucu olarak gelişen bir bilişsel ve duygusal kalıptır. Bu şema, kişinin ilerleyen yaşamında başkalarıyla olan ilişkilerinde sürekli olarak terk edileceği, yalnız …

Haklılık şeması, psikoterapi literatüründe, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini diğerlerinden üstün gördüğü, kendisine ayrıcalıklı davranılması gerektiğini düşündüğü bir düşünce yapısı olarak tanımlanır. Bu şemaya sahip kişiler, genellikle başkalarının haklarını ve duygularını ihmal etme eğilimindedir ve kuralların ya da sınırların kendileri …

Depresyon, genellikle uzun süreli bir üzüntü ve ilgi kaybı durumu olarak tanımlanan bir ruhsal bozukluktur. Çoğu insan hayatının bir noktasında üzüntü, stres veya keder hissedebilir; ancak depresyon bu duygulardan farklıdır çünkü daha şiddetli, kalıcı ve yaşamın tüm alanlarını etkileyebilen bir …

Depresyon, modern çağın en yaygın ve en karmaşık zihinsel sağlık sorunlarından biridir. Yaygın olarak sadece “üzüntü” ile ilişkilendirilse de, aslında çok daha derin ve karmaşık bir ruhsal bozukluktur. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre dünya genelinde 280 milyondan fazla insan depresyonla …

Agorafobi, genellikle açık alanlar, kalabalık yerler ya da kaçmanın zor olduğu durumlarla ilgili yoğun korku ve kaygı yaşama hali olarak tanımlanır. Bu rahatsızlık, kişinin sosyal hayatını ciddi şekilde etkileyebilir, hatta dışarı çıkmaktan tamamen kaçınmasına neden olabilir. Agorafobiyi tedavi etmek, kişiye …

Agorafobi, genellikle açık alanlarda veya kalabalık yerlerde bulunma korkusu olarak tanımlanan bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve sosyal ilişkilerini, iş hayatını ya da kişisel bağımsızlığını sınırlayabilir. Agorafobi tedavisinde kullanılan yaygın yöntemlerden biri ilaç tedavisidir, …

Psikoloji literatüründe “aldatılma korkusu” (infidelity or betrayal fear) kavramı, doğrudan bir kişi tarafından belirli bir tarih veya makalede ilk kez ortaya atılmış spesifik bir kavram değildir. Ancak, bu kavramın kökleri, romantik ilişkiler, kıskançlık, güven ve bağlanma üzerine yapılan psikolojik araştırmalar …

Terk edilme korkusu (fear of abandonment), kişinin sevdiği ya da güvendiği birinin onu bırakacağına dair sürekli bir kaygı duyduğu duygusal bir endişe türüdür. Bu korku, bireyin çocukluk döneminde yaşadığı travmalar, duygusal ihmaller veya yetişkinlik dönemindeki olumsuz deneyimlerden kaynaklanabilir. Genellikle kişilerde, …

Nomofobi (nomophobia), insanların cep telefonlarına erişemediklerinde hissettikleri aşırı korku, kaygı ve rahatsızlık hissi olarak tanımlanan modern bir fobidir. Nomofobi terimi, ilk olarak İngiltere’de yapılan bir araştırmada kullanılmıştır. Nomofobi” terimi ilk olarak 2008 yılında İngiltere’deki UK Post Office tarafından yürütülen bir …