TERAPİEVİ

Anksiyete (anksiyete bozuklukları), günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın bir psikolojik durumdur. Kimi zaman stres ve kaygı doğal ve sağlıklı bir tepki olabilirken, anksiyete bozukluğu yaşayan bireyler için bu durum, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Peki, anksiyete psikoterapi ile geçer mi? Bu yazıda, psikoterapinin anksiyete üzerindeki etkilerini, hangi terapi yöntemlerinin etkili olduğunu ve tedavi sürecinin nasıl…

Şizoid kişilik yapılanması, psikodinamik kuramda bireyin içe dönük, sosyal ilişkilerden kaçınan ve duygusal mesafeyi koruyan bir yapıya sahip olmasıyla tanımlanır. Şizoid bireyler, genellikle yalnızlığı tercih ederler ancak derin bir içsel çatışma yaşarlar. Bu içsel çatışmanın temelinde şizoid dilemma olarak adlandırılan durum yatar. Peki, şizoid dilemma nedir ve bu psikolojik yapıyı nasıl şekillendirir? Şizoid dilemma nedir?…

Grup terapisi, bireylerin psikolojik sorunlarını anlamalarına, başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve duygusal destek almalarına yardımcı olmak için bir grup içinde gerçekleştirilen bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi modeli, belirli bir terapist veya terapistler tarafından yönetilen ve genellikle ortak bir tema ya da soruna odaklanan bir ortamda gerçekleşir. Grup terapisi, bireysel terapinin bir alternatifi ya da tamamlayıcısı…

Özgül fobi (specific phobia), belirli bir nesneye, duruma veya olaya karşı duyulan yoğun ve sürekli bir korku olarak tanımlanır. Günlük yaşamda insanlar çeşitli korkularla karşılaşabilir, ancak özgül fobi, sıradan bir korkunun ötesinde, kişinin yaşam kalitesini ciddi ölçüde etkileyebilecek boyutlara ulaşabilir. Yükseklik korkusu (akrofobi), uçak korkusu (aviofobi) veya kapalı alan korkusu (klostrofobi) gibi örnekler, özgül fobiler…

Ailurofobi, kedilere duyulan mantıksız ve yoğun korkuyu tanımlayan bir terimdir. Bu fobi, Yunanca “kedi” anlamına gelen “ailuros” kelimesi ve “korku” anlamına gelen “fobia” kelimesinin birleşiminden gelir. Ailurofobi, diğer fobilerde olduğu gibi kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve günlük aktivitelerini kısıtlayabilir. Ailurofobi belirtileri nelerdir? Ailurofobisi olan bireyler, kedilere maruz kaldıklarında ya da kedilerle ilgili düşüncelere…

Kaygı (anksiyete) bozukluğu, günlük yaşam aktivitelerini olumsuz etkileyen, bireyin sürekli bir endişe ve korku duygusu içinde hissetmesine yol açan bir ruhsal bozukluk türüdür. Bu bozukluk, farklı biçimlerde –panik bozukluğu, agorafobi, sosyal anksiyete bozukluğu, özgül fobi gibi- görülebilir ve her bir tür, farklı semptomlar ve tedavi yaklaşımları gerektirir. Kaygı bozukluklarında etkili psikoterapi yöntemleri Psikodinamik terapi Psikodinamik…

Agorafobi (agoraphobia), kelime anlamı itibariyle, açık alan veya kalabalık ortamlarda bulunma, evden uzaklaşma veya yardım alınamayacak yerlerde olma korkusunu ifade eden bir terimdir. Yunanca kökenli olan bu terim, “agora” (açık alan, meydan) ve “phobos” (korku) sözcüklerinin birleşiminden türetilmiştir. Agorafobiye sahip bireyler genellikle, sosyal ya da kamusal alanlarda kontrolünü kaybetmekten, panik yaşamaktan veya kendilerine zarar verebilecek…

Cezalandırıcılık şeması (punitiveness scheme), kişinin hem kendisine hem de çevresindekilere karşı katı, eleştirel ve cezalandırıcı bir tutum sergilemesiyle kendini gösteren bir psikolojik yapı olarak tanımlanır. Bu şemaya sahip bireyler, kendi içlerinde güçlü bir eleştirel ses geliştirir ve hata yapmayı affetmezler. Cezalandırıcılık şemasında olan bireyler genellikle yüksek standartlara sahip olup, bu standartların altına düşen her türlü…

Anksiyete bozukluğu hakkında konuşabilmek için öncelikle anksiyete (kaygı, bunaltı) ve korku kavramlarını tanımlamamızda ve aralarındaki farklara dikkat çekmemizde fayda var. Ancak şunu bilmeliyiz ki, özellikle psikoloji açısından korku ve kaygının ne kadar ayrı olduğu konusunda hiçbir zaman tam bir görüş birliği olmamıştır. Anksiyete kelimesinin Türk Dil Kurumu Sözlüğü’nde karşılığı yok. Ancak kaygı, adı geçen sözlükte şöyle…

Ölüm korkusu (tanatofobi/thanatophobia) terimi, Yunanca “ölüm” anlamına gelen thanatos (θάνατος) ve “korku” anlamına gelen phobos (φόβος) kelimelerinden türemiştir. Thanatos, özellikle ölüm tanrısı olarak Yunan mitolojisinde sıkça geçer ve ölümün doğal döngüsünü temsil eder. Bu terim, özellikle ölüm düşüncesi ya da ölüm korkusuyla ilgili derin bir kaygıyı ifade eder. Psikoloji literatüründe, thanatophobia daha çok ölüm olgusuna…